Vitamin B6

Vitamin B6, även känt som pyridoxin, är ett vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i många av kroppens funktioner. Symptom på vitamin B6-brist är hudförändringar runt mun, näsa och ögon, kramper och anemi, alltså blodbrist.

Vitamin B6 stöttar många funktioner i kroppen, däribland;

1. Psykologisk funktion: Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion.
2. Immunförsvaret: Vitamin B6 bidrar till ett normalt immunförsvar, vilket hjälper kroppen att bekämpa infektioner.
3. Hormonbalans: Vitamin B6 spelar en viktig roll i produktionen av hormoner och kan hjälpa till att reglera hormonbalansen i kroppen.
4. Energi: Vitamin B6 har visat sig ha energigivande egenskaper genom att hjälpa till att minska trötthet och utmattning.