Braune Leinsamen 500 g

Braune Leinsamen 500
g

Gemeiner Flachs - Merkmale der Pflanze

Gemeiner Flachs [lateinisch: Linum usitatissimum] ist eine der ältesten Kulturpflanzen
ältesten Kulturpflanzen, die ursprünglich aus dem Nahen Osten stammt und seit Tausenden von Jahren in vielen Gebieten verwendet wird.
Er wird seit Tausenden von Jahren angebaut. Tatsächlich findet man ihn nur auf speziellen
Plantagen und ist in der freien Natur sehr selten. Erkennbar ist sie
Sie ist an ihren charakteristischen blauen Blüten zu erkennen, die von Juni bis Juli die Landschaft verschönern.
schön die Landschaft schmücken. Der Flachs wird bis zu 70 cm hoch und seine Früchte sind
kleine Samentütchen, die jeweils 10-12 Samen enthalten. Gerade diese Samen sind ein
wertvoller pflanzlicher Rohstoff.
Brauner Leinsamen - eine Schatztruhe an Nährwerten
Nährwerte

Braune Leinsamen enthalten:

• Omega-3-Fettsäuren, auch bekannt als Alpha-Linolensäuren, die
  sich positiv auf den Kreislauf auswirken und entzündungshemmend wirken


• Lignane, die sich durch antioxidative Eigenschaften auszeichnen, die
  die das Krebsrisiko verringern können und sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken
  - Es ist erwähnenswert, dass Leinsamen den höchsten Anteil an Lignanen von
  von allen pflanzlichen Rohstoffen


• ein pflanzliches Protein, das reich an den Aminosäuren Arginin, Asparaginsäure und
  Glutaminsäure


• Ballaststoffe, die eine positive Wirkung auf die Darmperistaltik haben


• Vitamine wie Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folsäure, Vitamin E und Vitamin E
  Folsäure, Vitamin E und Vitamin K


• Mineralstoffe wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium und Zink

Nicht zu vergessen

Brauner entfetteter Leinsamen wird durch Abschöpfen der
braunen Leinsamen gewonnen. Das bedeutet, dass sich ein solches Produkt auszeichnet durch
weniger der Stoffe, die den Samen während des Pressvorgangs "entzogen" werden.
Pressverfahren. Dies bedeutet nicht, dass das Produkt wertlos ist - es hat
Es hat andere Vorteile, aber es ist zu bedenken, dass es etwas andere Eigenschaften hat.
Eigenschaften.

Leinsamen - wann lohnt es sich, sie zu verwenden?

• Erhöhter Cholesterinspiegel - viele verfügbare Studien weisen darauf hin, dass
  die Aufnahme von Leinsamen in die Ernährung den Cholesterinspiegel im Blut auf natürliche Weise senken kann.
  Cholesterinspiegel im Blut.


• Verbesserte Verdauungsfunktion - die in den kleinen Samen enthaltenen
  kleinen Samen enthaltenen Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Darmperistaltik aus und sind eine
  Die in den kleinen Samen enthaltenen Ballaststoffe wirken sich positiv auf die Darmperistaltik aus und sind eine Nahrung für die guten Darmbakterien, und die ALA-Fettsäure hat eine
  die Fettsäure ALA hat eine schützende Wirkung auf die Schleimhäute und reduziert Entzündungen im Darm.


• Krebsprävention - Leinsamen ist reich an Antioxidantien,
  Verbindungen, die das Krebsrisiko verringern.


• Gewichtsabnahme - eine ausgewogene, mit Leinsamen angereicherte Ernährung wird bei Übergewicht oder Fettleibigkeit empfohlen.
  Eine ausgewogene Ernährung mit Leinsamen wird bei Übergewicht oder Fettleibigkeit empfohlen, da sie reich an Nährstoffen ist und die Tatsache, dass sie
  Nährstoffen und der Tatsache, dass Leinsamen zu den Mahlzeiten ein schnelleres Sättigungsgefühl hervorruft
  Sättigungsgefühl hervorruft und somit den Appetit zügelt.

Zutaten: 100% gemahlene braune LeinsamenHöchste Rohstoffqualität.
Qualitätsrohstoff.

Herkunftsland: Polen

Interessante Tatsache

Leinsamen enthalten bis zu 800 Mal mehr Lignane als andere
pflanzliche Lebensmittel.

Vorschlag zur Verwendung

Einen Teelöffel gemahlene Leinsamen mit 3/4 Tasse heißem Wasser übergießen und umrühren, bis eine
bis eine schleimige Konsistenz entsteht. 2-3 Mal täglich einnehmen, vorzugsweise etwa
eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten. Der Geschmack des Haferschleims kann durch Zugabe von Milch variiert werden,
Obst, Fruchtsäfte, Honig oder andere Köstlichkeiten.

Gemahlener Flachs eignet sich auch hervorragend zum Verfeinern von Suppen, hausgemachten Backwaren,
Soßen, Frühstückscerealien und Müsli.

Hersteller: Bartosz Domański, Łopiennik Dolny Kolonia 1, 22-351 Łopiennik
Górny.